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入秋后开空调太冷,不开空调又热?换季空调怎么用?

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步入九月就算正式迎来秋天了
不知道大家入秋后最大的感受是什么
小海深深的感受到了“秋老虎”的善变
忽冷忽热、时晴时雨的天气
早晚冷的穿外套,中午热的出汗
昼夜温差大真的不是说说而已! 
这样的天气还是离不开空调的帮忙
但是进入秋季之后
千万不能像夏天一样用空调了!
否则很容易在换季的时候中招感冒!
1. 一般来说,进入秋天后,中午的温度比较高,早晚温度凉爽。所以在中午偏热的时候,合理使用空调,早晚尽量少开或不开空调,并且每次空调开启时间不宜超过3-5小时。

2.季节转换时天气往往不稳定,这个时候切忌贪凉,以免身体机能下降,被病邪入侵。所以在进入秋天后,即使天气还较热,也要控制空调的温度,最好不低于26℃。除此之外,小海建议室内外温差不超过5℃,让身体在一个相对稳定的环境应对季节变化。

3.初秋天气干燥,空气中的水分减少,燥气上升,如果长时间开空调,会加速室内水分的蒸发,加重秋燥。所以,秋天在使用空调时,要注意给房间加湿,避免空气干燥。例如,在房间里放上一盆清水或者搭配使用空气加湿器。

4.秋天昼夜温差开始增大,往往白天很热,夜晚很凉爽。这个时候,如果我们仍像炎热夏季一样整晚开着空调睡觉,很容易着凉,引起腹泻、感冒等。所以入秋后不要整夜开着空调睡觉,可以设置睡眠模式,或者定时到凌晨3点左右,有些凉爽的地区晚上不必开空调,开窗通风即可。

5.入秋后,不开空调热,开一会又冷,有的人选择开一会关一会再开一会,但空调不能频繁一开一关。因为空调室外机与内机是一起运作的,这样反复多频的操作会增加耗电,忽冷忽热也容易引起感冒等不适症状。

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